Non è semplice definire il significato di autostima in quanto si tratta di un concetto che ha un’ampia storia

di elaborazioni teoriche. Una definizione condivisa potrebbe essere la seguente:

“Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso” 

Tuttavia, una prima definizione del concetto di autostima si deve a William James che la concepisce come il risultato che scaturisce dal confronto tra i successi che l’individuo ottiene realmente e le aspettative in merito ad esse.

Gestire le emozioni: come fare? Le emozioni sono come le onde, ci capitano e non possono venire generate a comando ma quello che possiamo fare è imparare a surfare. Quando decidiamo di imparare, non creiamo emozioni ma una situazione in grado di modularle perché, pur avendo noi uno scarso controllo di esse, loro possono ampliare […]

Che parola strana “Counseling”! È proprio per questo che vorrei spiegarti le sue origini, partendo dalla sua etimologia, dandoti qualche cenno storico sino ad arrivare a spiegarti cos’è, a cosa e a chi potrebbe essere utile. Etimologia del termine Partiamo dalla sua etimologia, la derivazione del termine counseling o in alternativa se vogliamo dirla all’inglese […]

DA CHE PARTE STAI? Non preoccuparti di dare la risposta giusta! Nella nostra vita, a seconda dei casi, ci è capitato di sentirci in un modo piuttosto che nell’altro, anche se ne abbiamo uno preferito che prevale sull’altro. Entrambe le parti limitano la nostra vita perché sono un’alterazione della realtà e scoprire da che parte […]